فایل های تدوین شده

پیش گفتار ۱ : نگاهی به حد و مرز و انواع آن

20.89 مگابایت

اسلایدهای آموزشی

724.81 کیلوبایت

درس گفتار ۱ : تقاضا را اساسا چگونه ادراک می‌کنیم ؟ (سناریوهایی واقعی)

13.13 مگابایت

درس گفتار ۲ : مرزهایی از رشد فردی که لازمست با خود بگذارم

15.99 مگابایت

کلیپ : آزمایش مارشمالو

28 مگابایت

درس گفتار ۳ : مقداری انگیزه و بیشتر روتین داشته باش

12.4 مگابایت

درس گفتار ۴ : چک کن تله ایثار نداشته باشی

11.62 مگابایت

درس گفتار ۵ : مرزگذاری با دیگران

8.87 مگابایت

درس گفتار ۶ : نه گفتن به شیوه خوب (تکنیک صفحه خراب)

13.9 مگابایت

درس گفتار ۷ : انواع نه گفتن های معقول

15.07 مگابایت

درس گفتار ۸ : مرزگذاری مالی - کاری

16.05 مگابایت

درس گفتار ۹ : بخش اول پرسش و پاسخ

17.57 مگابایت

درس گفتار ۱۰ : بخش دوم پرسش و پاسخ

22.15 مگابایت